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王孝国的博客

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以体谅的心去对待别人,表面上看是对别人的宽容,其实,更是对自己的善待,在这种宽容和体谅中,我们免受伤害,保持了心灵的.宁静

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用笑熨平褶皱  

2007-07-20 10:23:48|  分类: 健康提示 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  生活中,笑能使人拥有好心情,也能给人带来好心情.英国诗人雪莱曾这样描述:"笑是仁爱的表达,快乐的源泉,亲近别人的桥梁.有了笑,人类的感情就沟通了.

  印度风行"开怀一笑百病消"的说法,该国成立了100家"大笑俱乐部",市民常在俱乐部聚会,开怀畅笑.其实,世界很多地方都风靡"大笑疗法",称其为疗法,确因大笑有治疗功效.

  医学研究证明,笑可缓解紧张,消除郁闷,促进体内各系统良性循环,改善免疫系统功能,刺激大脑激活更多的具有减轻疼痛的啡肽和可以产生快感的多巴胺.美国加利福尼亚一所大学的研究成果也表明,大笑有助于降低血压,消灭血液中的病菌.

  笑,还是一种没有副作用的镇静剂,它能使人肌肉松弛,血流畅通,浑身舒畅,让人将烦恼抛诸脑后,沉浸于欢乐之中,不致积郁成疾.

  醉人的笑容,好比服装的天然佩饰,能让服装生辉.而笑又不是徒具其表的饰品,它能使笑者和看到笑容的人共同受惠.

  我国养生专家洪昭光有一首"天天微笑容颜俏,七十八十人不老,相逢莫问留春术,淡泊宁静比药好"的健康顺口溜,道出了笑的可贵.喜怒哀乐,乃人生常态,如今开怀一笑却得之不易,生活节奏加快了,工作竞争激烈了,人生挑战加大了,心情抑郁增多了,令人愈发眼花缭乱的物欲世界并不意味着人们"幸福指数"的同步提高,发自心底的大笑也愈发难得.因此,我们应该学会用笑来熨平心灵的褶皱.

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