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王孝国的博客

健康快乐便是福

 
 
 

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以体谅的心去对待别人,表面上看是对别人的宽容,其实,更是对自己的善待,在这种宽容和体谅中,我们免受伤害,保持了心灵的.宁静

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"十放"利健康  

2007-09-02 20:58:36|  分类: 健康提示 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  一.放手施财  只要有余,就多为别人着想,要有"舍"就有"得"的精神.

  二.放心自在  生活中的万般事物,但求尽心,任何事尽了心,也就能逍遥自在.

  三.放身极乐  不是去纵情声色,而是把身心调整到极"安适"的境界,而这个功夫就是多"知足".

  四.放生济世  得饶人出且饶人,建立良好的群己关系.

  五.放眼天下  眼光要看得远,荣辱和利害不必斤斤计较.

  六.放开心胸.  常保持达观和进取,不要为芝麻琐事惦记在心.

  七.放下身段  心理上应该自我调试,坦然面对现实,快乐生活.

  八.放声大笑  遇事不畏缩,常面对微笑,身心就不容易出毛病.

  九.放气通畅  肠胃通顺,饮食有节,肠胃功能充分发挥,无便秘烦恼.

  十.放松解痉  心情轻松愉快,遇事不紧张,便可以解除肌肉痉挛现象,自然会更见成效.

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