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以体谅的心去对待别人,表面上看是对别人的宽容,其实,更是对自己的善待,在这种宽容和体谅中,我们免受伤害,保持了心灵的.宁静

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妈妈护士(四)  

2008-01-26 11:48:08|  分类: 医疗保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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根据孩子舌的变化来调整饮食

  祖国医学认为舌与内脏有着密切关系,当内脏有病变时,可从舌苔和舌质等方面显现出来,所以观舌的变化就可以了解小儿的健康状况.由于小儿脉搏受到多种因素影响,变化较大,因此舌的变化更可靠.家长可根据舌的变化来调整饮食.

 一. 正常小儿的舌苔呈薄白而滋润.

  1.舌苔白厚腻  多为寒湿,由于受到风寒夹湿所致,常见于感冒,气管炎,腹泻等,表现为食欲不振,腹胀,大便稀薄和头晕等.

  饮食调理:可选用健脾温胃化湿的食品,如牛肉汤,羊肉汤,洋葱,薏米,橘子,香椿,香菜,胡萝卜等.应忌食油炸以及甜腻食品.

  食疗简介:取牛肉200克,胡萝卜250克.将牛肉洗净切成块状,加水煮2小时,再将胡萝卜切块同少许盐加入煮至肉烂食用.有健脾温胃作用.

  2.舌苔黄腻  多为脾胃湿热,见于各种感染性疾病,消化道功能紊乱.表现为发热,口渴,大便干结,食欲不振,小便短赤,腹胀,恶心等.

  饮食调理:可选用清热利湿的食品,如白萝卜,西红柿,绿豆,丝瓜,山楂,梨,藕粉,猕猴桃,薏米等.

  食疗简介:取鲜芦根50克,糯米50克,薏米30克.将芦根切成小块,加水煮20分钟,去渣留汁,加糯米以及薏米煮粥食用.

  3.舌苔干燥  多为伤津液,见于失水和高热等.表现为口渴,咽燥,鼻干,口唇开裂,皮肤失去弹性.

  饮食调理:可选用润燥生津食品,如西瓜,胡萝卜,甘蔗,葡萄,梨,荸荠,山楂,金橘等。

  食疗简介:取荸荠30克,糖12克,将荸荠去皮切成块加水,煮20分钟,加糖食用.

  4.花剥舌苔  舌苔有多处剥脱,多为气因两伤.见于湿疹,过敏性哮喘,慢性腹泻等.表现为面色苍白,盗汗,食欲不振,气喘,大便干结等.

  饮食调理:可选用养阴健脾的食品,如莲子,百合,黄瓜,豆浆,苹果,银耳,山药等.应忌食辛热助火的食品,如咖喱,胡椒,羊肉,洋葱,生姜等.

  食疗简介:莲子30克,山药100克,糯米50克.将山药去皮切成块状,加莲子以及糯米同煮粥食用.

二.观舌质,也可指导饮食调整.正常小儿舌质润而呈淡红色.

  1.舌质淡  多为血虚.见于营养性贫血,缺铁性贫血,慢性肾炎,白血病等.表现为面色和唇以及指甲苍白,乏力,头晕,食欲不振等.

  饮食调理:可选用健脾养血的食品,如赤豆,红枣,桂圆,鸡鸭血,猪肝,奶制品,绿叶蔬菜等.

  食疗简介:取赤豆30克,红枣15克,糯米50克.先将赤豆加水煮半熟,再将红枣和糯米加入煮成粥食用.

  2.舌红绛带刺  多为热毒,见于败血症,高热,重症肺炎.表现为气促,神昏,抽动等.

  饮食调理:可选清热养胃食品,如梨,甘蔗汁,米汤,苹果汁等.

  食疗简介:取梨1只,甘蔗1根,藕150克.以上去皮榨汁饮用.

  3.舌紫色:多为气虚血瘀.见于先天性心脏病,新生儿窒息,肺不张等.表现为,面唇青紫,活动后气促,舌下静脉曲张变粗.

  饮食调理:可给予高蛋白,高热量,富含维生素的食品.要少量多餐,多饮水,避免脱水引起血栓.可选用牛奶,蒸蛋,苹果,鸡鸭汤,花菜,菠菜等.

  食疗简介:取黄芪15克,丹参15克,童子鸡1只.将黄芪和丹参用纱布包好,加水煮1小时,取汁.童子鸡去毛及内脏,洗净后放入汁中煮熟调味食用.有益气活血滋补作用.

 

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