注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

王孝国的博客

健康快乐便是福

 
 
 

日志

 
 
关于我

以体谅的心去对待别人,表面上看是对别人的宽容,其实,更是对自己的善待,在这种宽容和体谅中,我们免受伤害,保持了心灵的.宁静

网易考拉推荐

三红汤  

2008-03-03 17:31:22|  分类: 营养饮食 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

  三红汤,是指红枣.红豆.花生衣,三味共同熬汤,对补血有良好功效,而且简单易做.

  三红汤组成:红枣七牧,红豆50克,花生衣适量.三味共同熬汤,连汤共食用.适用于一般性贫血或缺铁性贫血.

  红枣味甘,性平,能补脾益气,改善血虚萎黄,红枣中的多糖成分能促进造血机能.

  红豆性平,味甘酸,可利尿.消肿和健脾.红豆含多种维生素和微量元素,尤其是含铁质和维生素B12,有补血和促进血液循环功能.女性经期失血多出现头晕眼花,面容苍白等,常喝加红糖的热红豆汤,能补血且改善贫血症状.

  花生味甘性平,有益气健脾和补血止血等功能.花生止血补血的功效主要是花生衣(花生仁外表的红衣).花生衣能抑制纤维蛋白的溶解,增加血小板的含量和改善血小板的质量,同时还能促进骨髓造血机能.所以花生衣既止血又对出血引起的贫血有效.

  90%的贫血属于缺铁性贫血,食疗比药物治疗贫血更安全有效.上述三种食物都有补脾生血之功,单用有效,三味合用,更能增加补血作用.

  评论这张
 
阅读(190)| 评论(19)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017